Så er det på an igjen...

NÅ er det på tide å slutte å tro at alt skyldes ditt eller datt når jeg innerst inne vet at alt er hva jeg stapper i kjeften!
Vekten min er helt ute av balanse og jeg orker faktisk ikke å veie meg engang, det jeg vet er at målet rundt ved navlen min (når jeg puster ut) er på heidunrende 125 cm og med tanke på at jeg rager bare 153 cm over bakken så er jeg straks like bred som jeg er lang... Sånn kan det jo virkelig ikke fortsette!!
Som nygift jente med en aktiv sønn bør jeg være i min beste form og ikke som slakt på sofaen, så det er ikke annet å gjøre enn å blåse støv av gamle slankeformer og komme meg i gang med lavkarbo og ketolyse igjen! Det har funket før (når jeg bare gikk helt inn for det) og jeg er sikker på at det kan funke igjen!!
Så på mandag 30. juni går startskuddet for ny runde med lavkarbo! :) Heldigvis har jeg denne bloggen fra svunne tider som jeg kan lese om tips og triks jeg gjorde den gangen, og jeg kan søke andre steder etter informasjon. Jeg er veldig motivert for å få dette til nå og for å være fin for mannen min, for nå for tiden er det vel egentlig ikke så mye fint med denne kroppen...

test

Published with Blogger-droid v2.0.4

Gluten og melkefri taco!!

I går oppdaget jeg til min forbløffelse at Coop Obs hadde fått glutenfrie tortillalefser! Så da måtte vi jo nesten ha det til middag i dag!! :) Jeg holder meg jo også unna melkeprodukter, så jeg brukte sour supreme (soya alternativ til rømme) og hvit geitost samt hjemmelaget guacemole laget av bare avocado, sitronsaft og krydder. Av annet tilbehør var det selvsagt kjøttdeig, tacosaus samt salat, agurk, tomat, rucola og paprika!! 

Uheldigvis var ikke lefsene så god som jeg hadde håpet på.. De var tørre og ramlet fra hverandre.. Akkurat slik jeg håpte at de ikke skulle være.. Men det var nå verd å prøve iallfall da!! :) Så jeg avsluttet måltidet med å ta noen taco chips, som jo er laget på mais og dermed naturlig glutenfrie!! :)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Hjemmelaget bernaise!

I går prøvde jeg meg på å lage hjemmelaget bernaise og det var faktisk ikke så veldig vanskelig! Godt ble d også! :-D Laget d selvsagt på lavkarbo viset. Begynner med å smelte 75g smør og 1dl kokoskrem i en kjele. Så blander

du 2 eggeplommer, 1ss bernaise essens (eller sitronsaft) og masse

estragon i en annen bolle. Når smørblandingen koker tar du det av platen og blander det sammen! Voila! Ferdig og nyt! Til hadde vi svinytrefilet, asparges med bacon rundt og stekt sopp! Min kjære hadde også råstekte poteter til!

:-D Herlig med helg!

:-D

Published with Blogger-droid v2.0.4

FATBURNING på 3 dager!

Jeg har jo drevet med Herbalife en god stund nå, men foruten masse ekstra energi syns jeg ikke det har virket så god på vekten, så dermed tenkte jeg å prøve meg på 3 dagers fettforbrenning boost! Det er en proteinbasert detox for kroppen!

Her er oppskriften:

DAG 1

Vei deg og mål cm. Har du Tanita Body scan tilgjengelig er det flott! (den følger med fettforbrenningen og passer på at vi beholder muskel massen....) (Jeg glemte jo selvsagt å gjøre det da, men får ta det fra i morgen av.. var litt for kjapp med å starte dagen..)

7,5 LITER væske skal drikkes i dag!!

Tilsett: Herbal ALoe konsentrat, Herbal urtete, protein supplement..

Så mye Aloe som du ønsker, også te, protein supplement F2 fra Herbalife blander du 2 SS i vann 3 ganger dagen. (gjerne ha kanel i for smakens skyld...)

Ta alle urtetabletter (vitaminer, omega, fiber osv..) du vanligvis bruker men øke Cell-U-Loss til 4x3 (Cell-U-Loss er veldig rensende)

DAG 2

Drikk 5 F1 shakes fra HBL med skummet melk, eller soya melk. (ikke noe frukt i)

Ikke noe mat, ikke noen carbohydrater, ta tablettene som du bruker.

Drikk minst 2 liter vann

DAG 3

Drikk 2 F1 shakes og spis 1 lett måltid. (kun proteiner og fett)

Min. 9 teskjeer Aloe minimum gjennom dagen, drikk så mye urtete du vil, varm eller kald. 6 SS proteinpulver PPP

Drikk minst 2 liter vann

DAG 4

Vei deg og ta mål og hopp rundt i lykkerus!! :)

Jeg er altså på dag 1 nå og merker at jeg iallfall ikke er sulten!! 7,5 liter er ufattelig masse væske, men jeg er nå oppe i nesten 5 liter så tenker det skal gå fint å fullføre før det blir kveld!! :) Har fått i meg 1.5 l rent vann, 2 l aloevann (holder på med 0.5 l til), 0.9 l urtete samt 5 dl proteinshake! I tillegg har jeg tatt fiber og urtetabletter 4x2, multivitamin 1x2 og cell-activator 2x2. Ideelt sett skulle jeg jo hatt cell-u-loss også, men den kommer her først i morgen med posten så jeg får vente med å ta de til da..

Om halvannen time skal jeg på trening (zumba) så tenker jeg forbrenner litt av væsken der slik at jeg ikke føler meg så innmari stappet hele tiden!! :) For sulten er jeg ABSOLUTT IKKE!! Føler meg vel helst som en stappet julegris! Og ikke minst reker jeg på toalettet HELE TIDEN!! Men så lenge jeg får resultater skal jeg holde ut!! :)

Så om DU er interresert i å gjøre det samme som meg, så er det bare å ta kontakt med meg så skal vi ordne det!! :) Uansett hvor du befinner deg, kan jeg hjelpe!! Herbalife kan en ikke kjøpe i butikk, en må kjøpe det gjennom forhandler, men det er ingen problem! Varene sendes hjem på døren uansett hvor en befinner seg!!

Italiensk baconpanne!

Tirsdag sku min kjære komme på middag og da tenkte jeg at jeg måtte servere han noe godt! Oppskriften fant jeg hos Hexeberg, men lagde litt min egen vri! Til 2 porsjoner trenger du 350g bacon som du steker sammen med smør. Mens det holder på kutter du opp løk, purre, hvitløk og paprika. Start med å brune løk og hvitløk i samme panne som bacon ble stekt i. Når det er gyllent har du oppi de andre grønnsakene. Etter litt steketid har du i tomat (jeg brukte krossade tomater med hvitløk) og også litt soyasaus. Tilsett bacon og la det hele koke 10-15 min på middels varme til alt er gjennomvarmt! Jeg prøvde meg med squashpasta til, men den ble litt brent og ikke helt vellykket, men smakte godt iallfall!!

Published with Blogger-droid v1.7.4

Hamburger ala lavkarbo!

I dag hadde jeg hamburger t middag og det var virkelig godt! Jeg startet med å lage oopsie brød som du gjør slik: Separer 3 egg og stivpisk hviten. Bland sammen plommene m 100g kremost (jeg bruker snøfrisk). Ha i litt bakepulver og valgfritt krydder. Bland alt forsiktig sammen (pass på at ikke hviten faller sammen). Lag hauger på stekeplaten og trykk de litt sammen. Jeg laget 6 litt store! Stek 25-30min på 150min! Når de var ferdigstekte så stekte jeg løvstek, 2 biter bacon, hadde på ost og dekket nederste burger m salat og litt sommerdressing!! ;-) Virkelig herlig!! ;-)

Published with Blogger-droid v1.7.4