Jeg har vært ganske så blindet i det siste med alt jeg har drevet med og dermed stressen en del også. Det har dermed ikke gått opp for meg at vekten min har fulgt samme tempo som meg og da uheldigvis langt oppover. Jeg har klart det mesterstykket å legge på meg hele 15kg på 3 mnd... Når jeg gjør noe så gjør jeg det skikkelig, om det er positivt eller negativt...
Så i panikken som fulgte denne oppdagelsen så måtte jeg finne på noe som hjelper meg kjapt den motsatte veien også. Valget falt da på nutrilett. Lurt? Kanskje ikke, men akkurat nå trengte jeg noe som er bevist å virke!
Jeg skal gå på kune shake og suppe i to uker. Eller det vil si ettersom jeg har ganske harde dager på jobben til tider og jobber en del i heimen med andre etasje så bytter jeg noen ganger ut en shake med en bar som da gir meg 100kcal mer. Den 3. uken tenkte jeg å bytte ut ett av måltidene med vanlig mat og da gjerne en liten porsjon middag.
Jeg begynte på mandag og tro det eller ei, men per i dag har jeg allerede gått ned 3,5kg! Det er veldig kjekt når en vet at en har en lang vei å gå og mange kilo som skal av.
I tillegg til shake/suppe er det viktig å få i seg nok væske og der er jeg ikke så veldig flink til å drikke vann... Som substitutt drikker jeg fun light som bare har ca 1 kcal pr dl ferdig drikk. Jeg drikker også brus. Grunnen er at jeg prøver å kommer meg bort fra gotterier og dermed må jeg ha noe som smaker godt samtidig så får jeg heller bli flinkere på vannet senere!
Faktisk så smakker shakene veldig godt og ikke kunstig som jeg trodde de ville komme til å gjøre...
Så i panikken som fulgte denne oppdagelsen så måtte jeg finne på noe som hjelper meg kjapt den motsatte veien også. Valget falt da på nutrilett. Lurt? Kanskje ikke, men akkurat nå trengte jeg noe som er bevist å virke!
Jeg skal gå på kune shake og suppe i to uker. Eller det vil si ettersom jeg har ganske harde dager på jobben til tider og jobber en del i heimen med andre etasje så bytter jeg noen ganger ut en shake med en bar som da gir meg 100kcal mer. Den 3. uken tenkte jeg å bytte ut ett av måltidene med vanlig mat og da gjerne en liten porsjon middag.
Jeg begynte på mandag og tro det eller ei, men per i dag har jeg allerede gått ned 3,5kg! Det er veldig kjekt når en vet at en har en lang vei å gå og mange kilo som skal av.
I tillegg til shake/suppe er det viktig å få i seg nok væske og der er jeg ikke så veldig flink til å drikke vann... Som substitutt drikker jeg fun light som bare har ca 1 kcal pr dl ferdig drikk. Jeg drikker også brus. Grunnen er at jeg prøver å kommer meg bort fra gotterier og dermed må jeg ha noe som smaker godt samtidig så får jeg heller bli flinkere på vannet senere!
Faktisk så smakker shakene veldig godt og ikke kunstig som jeg trodde de ville komme til å gjøre...
